Nejčastější příčinou stresu je cesta do zaměstnání. Padesát procent pracujících zažívá největší stres při cestování za denními povinnostmi. Špatnou náladu pak navozují přesčasy a pracovní doba přesahující tradiční délku.

Zařvat si chvíli nahlas pomůže zmírnit stres velmi účinně. Stačí malá chvilka a z přetlakovaného hrnce podle expertů unikne značné množství páry. Jenže lidé řvaní považují většinou za tabu a nemohou si dovolit na pracovišti křičet.

"Je to škoda, hlasitý křik po dobu několika sekund výrazně sníží míru stresu," tvrdí britští experti.