Navlhlá bota musí dostat šanci vyschnout, nikoli ovšem v blízkosti topných těles. Jinak nohy vystavujeme nepříznivému mikroklimatu. V lepším případě se jenom zhoršuje stav zdravé kůže, v případě horším ji vystavujeme nebezpečí vzniku plísní, s jejichž léčením pak bývají spojeny nemalé potíže.

Neméně důležitá je rovněž pravidelná vnitřní dezinfekce bot speciálními přípravky, které jsou k dostání v každé drogerii nebo lékárně.

Chodidla potřebují promastit

Každodenní starost o nohy zahrnuje nejen jejich pravidelné mytí a důkladné osušení, ale také ošetření promašťujícími a protiplísňovými krémy. Trochu mastnoty potřebují chodidla i ráno, pod punčochy. Pro ženy také platí, že pod kalhoty nejprve oblékneme bavlněné ponožky a teprve přes ně silonové podkolenky nebo punčocháče. Chráníme tak kůži a zároveň máme nohy v teple.

Koupel osvěží celý organismus

Věčný spěch vede obvykle k tomu, že opomíjíme koupele nohou s přísadami solí, olejových a bylinných extraktů. Přitom nejde o nic jiného než se na čtvrt hodiny zastavit a ještě si třeba přečíst noviny.

Koupel zlepší jejich prokrvení, na své si přijde i kůže zatěžovaná uzavřenou obuví a koneckonců se osvěží celý organismus. Tato prastará rada ani dnes neztrácí nic ze své účinnosti a rychle pomůže zejména těm, kteří jsou celý den na nohou.

Lidové recepty fungují

Z lidové kosmetiky stojí za využití například listy ořešáku královského: 1 lžíci sušené drogy přelijeme 500 ml vroucí vody, necháme 20 minut odstát a vlijeme do dvojnásobného množství teplé vody. Po dvaceti minutách nohy osušíme a ošetříme regeneračním krémem.

Zklidňující a hojivý je rovněž olej z třezalky tečkované. Vždy pomůže také olej olivový, ať už přidaný do koupele, nebo aplikovaný přímo na kůži.