Pokusu se zúčastnilo dvaapadesát dobrovolníků ve věku od třiceti do sedmdesáti let. Polovina pacientů praktikovala meditace v klášteře po dobu jednoho měsíce za využití zvláštních dýchacích technik.

Po čtyřech týdnech následovala měsíční série dvou meditací za den. Poté testy ukázaly, že se těmto lidem výrazně zlepšil jejich krevní tlak v porovnání s kontrolní skupinou těch, kteří se meditaci nepodrobili vůbec.

Zatím ale zůstává nejasné, jak přesně meditování tlak snižuje. Vědci se jen domnívají, že meditace pozitivně ovlivňuje úzké krevní cesty. Je také možné, že meditativní praktiky snižují hormon stresu. Další studie budou muset být provedeny, aby lékaři zjistili, jak dosáhnout trvalého efektu a kteří pacienti reagují nejlépe, poznamenal magazín AZ.