Je však potřeba umět s ní správně zacházet. A je nutné vybrat si kvalitní přístroj (jejich cena se pohybuje od 15 do 22 tisíc korun). Nejlépe takový, se kterým lékaři dělali klinické studie, na nichž lze doložit jeho účinky. Pak vás skutečně může zbavit nespavosti, migrén, depresí a spousty dalších potíží. Stejně tak může zlepšit vaši paměť, schopnost učit se či soustředit.

Výborné je, když máte možnost vyzkoušet si přístroj pod dohledem odborníka, v ideálním případě lékaře. S ním je pak užitečné konzultovat, jak přístroj přesně používat. Jedním z míst, kde takovou možnost máte, je například relaxační a rekondiční studio Isabelle v Praze na Vinohradech. Neplatíte tu nic nejen za praktické vyzkoušení různých AVS programů, ale ani za konzultaci s lékařkou.

Zklidněte se s psychowalkmanem

MUDr. Fabienne Bognárová se účinky kvalitních AVS zabývá několik let. Upozorní vás na nejčastější chyby, kterých se začátečníci dopouštějí. Ale hlavně vám vysvětlí, u jakých potíží dosahují určité programy přístroje nejlepších výsledků. Má také přehled o seriózních klinických studiích, které s těmito přístroji dělali lékaři v zahraničí.

Některým lidem přístroje pomohly v tom, že se zbavili srdečních arytmií a snížili si vysoký tlak. Jiné přestaly trápit stavy úzkosti nebo nespavost. Další začali reagovat klidněji a s větším nadhledem. Někteří studenti ho s úspěchem používají při přípravě na vysokoškolské zkoušky, případně na maturitu.