Realita je tak zcela jiná, než se na první pohled zdá.

„Na většinu z nás udělá dojem enormní svalová hmota bodybuildera a myslíme si, že tito lidé musejí být extrémně silní jako Hulk. Překvapující věcí nicméně je, že gram svaloviny z bodybuildera vytvoří menší sílu než z neposilujícího muže, a tudíž se zdá, že kvalita svaloviny je u bodybuilderů horší. Zdá se, že excesivní růst svalů může mít škodlivý vliv na kvalitu svalů a jeden může mít lepší výkon se svaly normální velikosti než s metabolicky příliš náročnými objemnými svaly,“ uvedl profesor Hans Degens z Manchester Metropolitan University.

Bodybuildeři ale de facto silnější jsou. Uzvednou větší zátěž než člověk, který nikdy neposiloval. Ale to je dáno tím, že mají mnohem více svalové hmoty. Ta je však méně výkonná přepočteno na gram váhy.

„Bylo by zajímavé, kdybychom zjistili, jaký aspekt tréninku u posilujících způsobuje snížení kvality jejich svaloviny,“ dodává profesor Degens v rozhovoru pro deník The Telegraph.