Článek
Program VIP odbornice na dietu a stravování slibuje výrazné výsledky již během tří dnů. Speciální dieta dokáže nastartovat metabolismus, který pak spaluje rychleji než obvykle. To tvrdí odbornice, jejíž rady vyhledávají celebrity, když se do několika dnů mají objevit na červeném koberci, ale zrovna je trápí pár kilo navíc. Do diety kombinuje bylinky, koření a spoustu potravinových kombinací, díky kterým se urychluje trávení. Dietu pojmenovala The Burn a slibuje, že již během pouhých tří dnů na sobě člověk pozná výraznou fyzickou změnu.
Šest jídel denně, žádný pocit hladu
Údajně jde o inovativní dietu, která se zaměřuje na důvody, proč nosíte kila navíc. Tento pětidenní plán totiž umí nastartovat střeva, aby rychleji trávila, a potrava aby zbytečně nezatěžovala žaludek. Zároveň je ale postavena tak, aby člověk necítil pocit hladu. V jídelníčku je totiž šest jídel denně.
Jídla jsou sestavena tak, aby člověk nemusel přípravou jídla strávit příliš mnoho času, a nezakládá se na intenzivním cvičení. Dieta se zabývá problémem, proč se kilogramy usazují na problematických partiích. Hledá důvody v hormonální nerovnováze, pomalém trávení nebo zadržování vody v těle.
Jak to funguje
Cílem diety je nastartovat střeva k rychlejšímu trávení. Podporovat prospěšné bakterie a aktivovat jaterní enzymy, které vyplavují toxiny z těla. Dieta mírní nadýmání a tvaruje pas. Slibuje také, že během pěti dnů může žena zhubnout natolik, že obleče o jednu konfekční velikost menší šaty, což se hodí třeba na vánoční večírek. V čem spočívá účinek diety? Špatná strava způsobuje přemnožení špatných bakterií ve střevech a omezení nebo úplné zastavení funkce enzymů, které pomáhají trávit potravu a odplavovat toxiny. Tělo je přetíženo toxiny a místo spalování tuku jej ukládá.
Pro koho je vhodná
Haylie Pomroyová sestavila několik základních otázek, zda je pro vás hubnoucí program The Burn ten pravý.
Cítíte se nafouknutí po jídle, máte problémy s plynatostí? Trpíte na zácpu a průjmy? Byl/a jste diagnostikován/a s citlivými střevy či syndromem dráždivého tračníku? Trpíte na pálení žáhy nebo jiné zažívací problémy? Cítíte často zahlenění v krku a vykašláváte? Máte pocit, že vám to pomalu myslí a jste vyčerpaní? Pokud alespoň na tři otázky odpovíte kladně, stojí podle odbornice za to dietu vyzkoušet.
| Den první |
- Snídaně: smoothie, čaj
- Svačina: polévka, velká sklenice vody
- Oběd: čočkové chilli, čaj, velká sklenice vody
- Svačina: polévka, sklenice vody
- Večeře: hovězí s brokolicí, čaj, sklenice vody
- Před spaním: pečené jablko
| Den druhý |
- Snídaně: smoothie, čaj
- Svačina: polévka, velká sklenice vody
- Oběd: hovězí s brokolicí, velká sklenice vody
- Svačina: polévka, sklenice vody
- Večeře: anglický masový koláč (Shepherd’s pie), čaj, sklenice vody
- Před spaním: hrst sušených švestek
| Den třetí |
- Snídaně: smoothie, čaj
- Svačina: polévka, velká sklenice vody
- Oběd: zbytek masového koláče, čaj, velká sklenice vody
- Svačina: polévka, sklenice vody
- Večeře: plněná cuketa, čaj, sklenice vody
- Před spaním: vařená hruška
| Den čtvrtý |
- Snídaně: smoothie, čaj
- Svačina: polévka, velká sklenice vody
- Oběd: zbytek plněné cukety, čaj, velká sklenice vody
- Svačina: polévka, sklenice vody
- Večeře: fenykl s lososem, čaj, sklenice vody
- Před spaním: grilovaný ananas
| Den pátý |
- Snídaně: smoothie, čaj
- Svačina: polévka, velká sklenice vody
- Oběd: zbytek čočkového chilli (zmraženého z prvního dne diety), čaj, velká sklenice vody
- Svačina: polévka, sklenice vody
- Večeře: těstoviny na italský způsob (oregano, rajčata, česnek, kuřecí maso, cuketa, houby)
- Před spaním: pečená papája
Může se Vám hodit na službě Zboží.cz:
