Podle německého odborného časopisu Der Nervenartz jakékoli množství více procentních alkoholických nápojů vyvolává poruchy spánkového rytmu.

Hluboký spánek bývá náhle přerušen a člověk se dostává do stavu naprosté bdělosti. Některým osobám také může znenadání začít bušit srdce, některé se potí, bolí je žaludek či hlava.  

Riziko infarktu

Se spánkem mají daleko větší problémy pochopitelně alkoholici než jen příležitostní pijáci. Z prvně jmenované kategorie poruchami trpí 18 procent dotázaných, zatímco z druhé kategorie je to pouhých deset procent.

Hlasujte v anketě pod článkem:
Pijete před spaním alkohol?

Ovšem ani jedna z těchto skupin není imunní proti riziku infarktu, na němž se výrazně podepisuje také neklidný spánek.