Jiný výzkum se zaměřil na ženy po menopauze. Odhalil, že ty, které častěji přerušují sezení, mají nižší výskyt C-reaktivních proteinů spojovaných se zvýšeným rizikem rakoviny.

Analýza dat 4757 účastníků výzkumu ukázala, že i lehká aktivita může pomoci − stačí častěji vstávat a třeba jen minutu chodit. Klesá pak výskyt biomarkerů, jako je zvýšená odolnost vůči inzulínu nebo vysoká hladina triglyceridů, jež jsou spojovány s nemocemi srdce a cév, ale mohou také zvýšit riziko rakoviny.

Podle odborníků proto nestačí doporučená půlhodina fyzické aktivity denně. Experti nabádají, aby si lidé nastavili třeba počítač tak, aby je každou hodinu vyzval ke chvilce tělesné aktivity.

Mohou stát a chodit také při telefonování a místo mailu mohou kolegovi o patro níž či výš vyřídit vzkaz osobně.