Článek
Vědci z univerzity v Roehamptonu zkoumali zdravotní a spací návyky téměř 1100 žen a mužů.
Přibližně 13 procent z nich byli takzvaní skřivani. Ti vstávají před sedmou hodinou ranní a nevidí důvod přispat si ani o víkendu. Dětí noci, které se od pondělí do pátku vyhrabávají z postele těsně před devátou hodinou ranní a o víkendu spí, do kolika to jde, bylo šest procent. Zbývajících 81 procent se s dobou vstávání pohybovalo někde mezi.
Výzkum ukázal, že ranní ptáčata mají oproti jiným skupinám nejmenší příznaky deprese a úzkosti. Častěji také pravidelně snídají, a to je důležité i pro štíhlou figuru.
"I když jsou tyto vlivy na zdraví a štíhlost malé, jsou vysoce statisticky významné," prohlásil zástupce výzkumného týmu Dr. Jorge Huber. "Jste-li ale noční pták, ještě to nutně nemusí znamenat, že jste nešťastný člověk," dodal.
Podle Hubera nicméně zřejmě existuje i spojitost mezi pozdní hodinou uléhání do postele a zhoršenou kvalitou spánku.
