Kladné zdravotní účinky nadměrného pití vody jsou prý pouhým mýtem

Voda je sice pro náš organismus důležitá, o tom není sporu, ale ani s ní se to nemá přehánět. Když se tedy začalo stále více objevovat v mnoha světových médiích tvrzení, že bychom měli pro naše zdraví a dobrou pohodu vypít denně alespoň osm až devět velkých sklenic vody, začali někteří věhlasní odborníci bít na poplach, uvedl server Daily Mail.

Hlavním důvodem je prý fakt, že za celou dobu, kdy je voda prezentována jako "zázračný" lék při mnoha zdravotních komplikacích či dokonce nemocech, nebyl prokázán vůbec žádný z kladných účinků, kterými se mnohé firmy tolik ohánějí.

Navíc redaktor magazínu British Medical Journal, doktor McCartney poukázal ve svém článku na zajímavá fakta z různých studií. Výsledky uvádějí, že nadměrné pití vody (a to hlavně balené), i když nemáme zrovna žízeň, může vážně narušovat koncentraci člověka. Nehledě na to, že při podrobných testech byly v balené vodě nalezeny nebezpečné chemické látky, které se používají k dezinfekci lahví. Vyšší konzumací této vody tak člověk do těla dostává i vyšší množství těchto látek, což je prý nebezpečné.

Jako další důvod obtíží, které může vyvolávat nadměrné pití vody, je špatná kvalita spánku. Časté pití totiž mnohé lidi nutí také k častému močení, což převážně v noci může pro mnohé představovat nepříjemnosti spojené s opakovaným vstáváním. Některé studie také prokazují, že nadměrná konzumace vody může spíše způsobovat problémy s ledvinami, místo aby jim předcházela.

Přílišný příjem vody také podle doktora McCartneyho může vést k vzácnému, ale o to nebezpečnějšímu onemocnění zvanému hyponatremie, které způsobuje pokles hladiny soli v těle a může vést k otoku mozku.

"Pokud například děti pijí místo bublinkových nápojů k jídlu raději vodu, je to dobře. Zároveň je ale také potřeba upozornit na fakt, že neexistuje žádný důkaz o tom, že by větší pití vody před jídlem snižovalo skutečnou chuť k jídlu, jak rádi připomínají někteří odborníci," uzavřel diskusi profesor a odborník na metabolismus Stanley Goldfarb z univerzity v Pensylvánii.