Hlavní obsah

Vysoká koncentrace kofeinu v těle zvyšuje výdrž a výkon

Tlačítkem Sledovat můžete odebírat oblíbené autory a témata. Články najdete v sekci Moje sledované a také vám pošleme upozornění do emailu.

Coventry

Vysoká koncentrace kofeinu nemá vliv pouze na bdělou psychiku. Nové britské experimentální studie informovaly, že podporuje také sílu svalů a výdrž.

Foto: Karolina Zarzycká, Novinky

Kávu lze připravit mnoha způsoby, Kypřané a Řekové ji vaří v džezvě zároveň s cukrem.

Článek

Sportovci, kteří se nadopují kofeinem před závodem, mají větší výdrž a jejich svaly vyšší výkon. Nové poznatky z Coventry podporují užití kofeinu ve vrcholovém sportu.

„Vysoká dávka kofeinu, nejčastěji podávaná formou tablet, prášku či koncentrovaného roztoku, je vhodnou a pro mnoho atletů jistě i velmi atraktivní formou, jak zlepšit svůj výkon. Malé zvýšení výkonnosti pomocí kofeinu může znamenat rozdíl mezi totálním propadákem a zlatou medailí na olympiádě,“ věří autor studie Rob James z Coventry University.

Kofein není na seznamu zakázaných látek Světové antidopingové agentury WADA.

Reklama

Související témata:

Související články

Výběr článků

Načítám