„Během podzimního a zimního období by se lidé měli vyhýbat ledovým jídlům a chlazeným nápojům. Naopak jim lze jen doporučit používat bazalku, zázvor a černý pepř,“ tvrdí indičtí experti na ajurvédu. Podle nich tyto druhy koření organismus nejen prohřívají, ale dodávají mu také látky posilující imunitní systém.

„Užíváním těchto běžných, dobře dostupných a stovkami let prověřených druhů koření lze tedy preventivně chránit tělo před chřipkou, nachlazením a infekcemi dýchacího systému. Navíc pomůže vybudovat silnou obranyschopnost organismu,“ dodávají indičtí experti.