Úsměv uvolňuje svaly, zvyšuje sekreci endorfinů, humor pomáhá překonávat nejrůznější denní problémy. Podle vědců dokonce stačí předstírat smích nebo i jen podržet v ústech třeba tužku.

Smích také zvyšuje práh snášení bolesti. Podle švýcarských vědců dokázali dobrovolníci podržet ruku v ledové vodě déle, když byli předtím rozveseleni žerty. Studie uveřejněná v časopise International Journal of Obesity tvrdí, že denní patnáctiminutový smích umožňuje zhubnout za rok o dvě kila.