Riziko onemocnění diabetem typu dvě se podle studie z University of Birmingham zvýší až o třetinu, když si člověk pravidelně dopřává spánek také během dne. Se spánkem během dne pak prý souvisí často nadváha a nezdravý životní styl, vedle toho však přes den spí i lidé, kteří nemají dostatek spánku v noci.

Spěte v noci

Ale spánek během dne nemusí být škodlivý ve vztahu k diabetu jen tehdy, když je pravidelný a častý. Podle britských odborníků totiž zvyšuje riziko diabetu i spánek během dne jednou týdně.

„Náš výzkum poskytuje další vhled na problém týkající se rizikových faktorů diabetu typu dvě… přesto narušený noční spánek a pospávání během dne jsou pořád méně významnými faktory při vzniku této vážné choroby než nadváha, vyšší věk a rodinná anamnéza nemoci,“ tvrdí odborníci z University of Birmingham.