Cvičení a kvalitní zdravá výživa jsou sice pro pevné zdraví a tudíž dlouhý život nezbytné, ale bez vnitřního pocitu štěstí zmohou málo.

„Štěstí neléčí, ale chrání před nemocemi,“ tvrdí profesor Ruut Veehoven z rotterdamské Erasmovy univerzity. Účinek štěstí je podle tohoto předního nizozemského odborníka stejně silný jako nekouření. A kdo je schopen vnímat štěstí denně, přidá si k životu až deset let navíc.

„Šťastní lidé inklinují více k hlídání své váhy, jsou vnímavější vůči symptomům nemocí, méně kouří a pijí alkohol a žijí zdravěji,“ tvrdí Veehoven.