Studiem vlivu různých aktivit na lidskou psychiku se zabýval Mark Hamer se svými kolegy z University College v Londýně.

Výsledky jejich výzkumu se opírají o výpovědi dvaceti tisíc Skotů, kteří byli dotazníkovou metodou zkoumáni po dobu několika let. Během ní se úzkosti či deprese rozvinuly u 3 200 jedinců.

Osob postižených chmury či depresemi bylo nejméně ve skupině těch, kteří se pravidelně chopili mopu či vysavače a uklízeli svou domácnost. Stejně pozitivní účinek pak měly sportovní aktivity všeho druhu. Úklid pomáhá omezit riziko rozvoje depresí o pětinu, sport až o třetinu.

"Jakýkoli pohyb – byť jen dvacet minut týdně – je lepší než nic,“ uvedl Hamer pro New Scientist.

Studie byla publikována v odborném časopise British Journal of Sports Medicine.