Hlavní obsah

Nedostatek hlubokého spánku zvyšuje riziko diabetu

– WASHINGTON

Časté noční buzení a nekvalitní spánek zhoršují schopnost těla regulovat hladinu cukru v krvi, takže může dojít ke vzniku diabetu druhého typu. Podle amerických odborníků přitom nekvalitní spánek trápí stále více lidí a nejrizikovější z tohoto hlediska je pak narušení nejhlubší fáze spánku.

Článek

Docentka Esra Tasaliová z University of Chicago zjistila, že narušováním spánku u dobrovolníků docházelo k výraznému zhoršení schopnosti organismu regulovat hladinu cukru v krvi.

Docentka Esra Tasaliová z University of Chicago zjistila, že narušováním spánku u dobrovolníků docházelo k výraznému zhoršení schopnosti organismu regulovat hladinu cukru v krvi.

Docentka Esra Tasaliová z University of Chicago zjistila, že narušováním spánku u dobrovolníků docházelo k výraznému zhoršení schopnosti organismu regulovat hladinu cukru v krvi.Normální spánek se dělí na několik fází, každá z nich má jinou funkci a je různě důležitá. Nejhlubší část se nazývá jako tzv. fáze pomalých vln a pro organismus je velmi důležitá. Vědci z Chicaga tuto část spánku rušily hlukem, který donutil dobrovolníky částečně procitnout, ale nevzbudit se zcela. Jen po třídenním působení a nekvalitním spánku se schopnost regulovat krevní cukr snížila o 25 procent. To znamená, že nekvalitní spaní může zvýšit riziko vzniku diabetu typu 2.

Docentka Esra Tasaliová z University of Chicago zjistila, že narušováním spánku u dobrovolníků docházelo k výraznému zhoršení schopnosti organismu regulovat hladinu cukru v krvi.Normální spánek se dělí na několik fází, každá z nich má jinou funkci a je různě důležitá. Nejhlubší část se nazývá jako tzv. fáze pomalých vln a pro organismus je velmi důležitá. Vědci z Chicaga tuto část spánku rušily hlukem, který donutil dobrovolníky částečně procitnout, ale nevzbudit se zcela. Jen po třídenním působení a nekvalitním spánku se schopnost regulovat krevní cukr snížila o 25 procent. To znamená, že nekvalitní spaní může zvýšit riziko vzniku diabetu typu 2.

Závěry studie byly publikovány v odborném časopise Proceedings of the National Academy of Sciences.

Reklama

Související témata:

Související články

Odpočinek musí regenerovat, nikoliv unavovat

Přestože mají lidé často ze své práce uspokojující pocit, stává se to, že jim časem začne vadit a jsou z ní stále více znechuceni. Příčin tohoto stavu může...

Nedostatek i nadmíra spánku škodí zdraví

Příliš mnoho, ale také příliš málo spánku zdvojnásobuje riziko vzniku závažných kardiovaskulárních onemocnění. Vyplývá to z výzkumu vědců z University College...

Nedostatek spánku vede k nezájmu o sex

Ženy jsou příliš unavené a stresované, než aby měly zájem o milování. Musejí zkrátit spánek, aby stihly tisíce různých povinností - práci, péči o manžela, děti...

Výběr článků

Načítám