Navíc může posilování svalů zlepšit problémy s erekcí. Podle švédské studie z roku 2006 pravidelné cvičení a posilování výrazně snižuje riziko nezhoubného zbytnění prostaty. Tato zdravotní komplikace trápí přitom téměř polovinu mužů starších padesáti let. Při močení se dostavuje bolest a pálení, navíc je proud moči slabý či přerušovaný. Pokud se však dotyční pohybují pravidelně, riziko výskytu problému je o 28 procent nižší.

Podle expertů z Harvardské univerzity je zatím méně jasné, jak působí cvičení na zhoubnou rakovinu předstojné žlázy. Několik studií totiž předložilo evidenci, podle níž skutečně při posilování a jiných podobných aktivitách dochází k omezení rizika onemocnění touto chorobou. Jsou však také výzkumy, které to vyvracejí.

Co ovšem skutečně cvičení ovlivňuje, je erekce. Pravidelně posilující muži mají až o 41 procent nižší pravděpodobnost, že je nedostatečné ztopoření postihne. Stačí prý přitom k omezení tohoto nebezpečí i půlhodinová procházka denně.