Největším problémem u kuřáků jsou podle expertů z Londýna abstinenční příznaky. Ale již malé množství pravidelného každodenního pohybu může udělat skutečný div s chutí na cigaretu. Vedle toho pohyb účinně posiluje svaly a omezuje tukové zásoby těla.

"Samotný pohyb u těžkých kuřáků nepomůže. Je zapotřebí kombinovat ho se substitučními léky jako jsou nikotinové náplasti. Ale bez pohybu jsou tyto náplasti méně účinné. Naopak osoby, které pravidelně cvičí, se zbaví své závislosti nejen rychleji, ale je mezi nimi mnohem méně případů, které opět propadnou nešvaru," tvrdí profesor Adrian Taylor z University of Exeter.