Alkohol má mnohdy více kalorií než pochoutky ze svátečního stolu. Například jedno deci vaječného koňaku dá tělu více energie než deset deka vepřového masa! 

Jedno dcl                                                  kilojouly
desetistupňové pivo                                       130
dvanáctistupňové pivo                                   140
bílé víno                                                      54 až 210
červené víno                                              67 až 280
šumivé víno                                                80 až 340
destilát                                                             1000

Pro lidi, kteří si hlídají váhu, je v alkoholických nápojích skryto ještě jedno nebezpečí - podporují chuť k jídlu a nabourávají vůli dodržovat dietní pravidla. V povznesené náladě pak lidé snědí mnohem více, než by si normálně dovolili. Pro štíhlou linii je určitým nebezpečím i pivo. Kvůli svému složení a vysokému obsahu cukru podporuje ukládání tuků, zejména v oblasti břicha. 

Sto gramů bílkovin či sacharidů obsahuje průměrně 1700 kilojoulů, alkohol má ve stejném množství zhruba 2900 kilojoulů, tedy téměř dvakrát tolik. Lidé, kteří hubnou, by měli denně přijmout nanejvýš 5000 kilojoulů. Ti, kdo si chtějí váhu udržet, si mohou dovolit 7000 až 9000 kilojoulů denně.