Lékař proto nyní doporučuje dívkám a ženám, aby využily čas během koupele nebo postel bez partnera k vlastnímu sexuálnímu uspokojení. Prospějí tak nejen svému srdci, ale navodí si dobrou náladu, budou lépe prospívat ve škole a zvýší si pracovní výkon.

"Masturbace zbavuje člověka splínu a skutečně navozuje lepší náladu. Navíc je výbornou prevencí nechtěného otěhotnění a také lze během sebeukájení odhalit v počátcích mnohé nemoci," upozorňuje Kitamura, kterého někteří kolegové za prosazování masturbace kritizují s tím, že se tak nevyřeší pokles porodů.

Kitamura při svém výzkumu rád zdůrazňuje větu z jeho oblíbeného filmu Woodyho Allena Annie Hallová: "Masturbace je sex s člověkem, kterého milujete nejvíce."