„Lidé si myslí, že je hněv příšerně nebezpečnou emocí a jsou podporováni v tom, aby praktikovali pozitivní myšlení, ale my jsme zjistili, že takový přístup je sebezničující a zcela poškozuje odmítnutí nepříjemné reality,“ tvrdí profesor psychiatrie George Vaillant z Harvardské univerzity.

Negativní emoce jako strach a hněv jsou podle něj vrozené a mají esenciální význam pro život. Negativní emoce jsou často nezbytně důležité pro přežití, protože zužují a zaměřují pozornost, takže „se můžeme soustředit na jednotlivé stromy a ne celý les.“

Vaillant ale varuje, aby si lidé nevykládali jeho závěry tak, že mohou svůj hněv a vztek nekontrolovaně ventilovat na své okolí, protože to má silně destruktivní účinky. Ale pozitivní způsob uvolňování vzteku se musí každý naučit a pak hraje velmi důležitou roli v životě člověka. Internalizace neboli dušení negativních emocí v sobě může způsobovat deprese, zdravotní potíže a komunikační problémy.