Shozená kila, méně tuků a pestřejší strava, žádné zplodiny z kouře a mírné množství alkoholu, to vše vede k lepšímu zdravotnímu stavu a kondici jak u žen, tak především u mužů. Pánové to nejprve pocítí na své erekci.

Nadbytečná kila a kouření totiž nejčastěji souvisí s fyziologickou poruchou erekce.

Zlepšení sexuálních funkcí

„Naše studie ukazuje, že zhubnutím a omezením dalších rizikových faktorů pro poruchu erekce, může dojít k výraznému zlepšení sexuálních funkcí,“ uvedl americký lékař Anthony Y. Smith, jenž se vlivem novoročních předsevzetí na zdraví mužů zabýval.

Kdo přestane kouřit, omezí nejen riziko rakoviny plic, ale také rakoviny močového měchýře a problémů s prostatou. A té pomůže také omezený příjem cholesterolu, jehož nadměrné množství vede nejen k srdečně-cévním potížím, ale také k vyšší koncentraci specifického antigenu prostaty PSA souvisejícího se zbytněním této žlázy a s její rakovinou.