Článek
V roce 1951 každá průměrná žena v domácnosti spálila více jak 1000 kalorií denně jenom domácími pracemi, přičemž její denní příjem obvykle nepřekročil 1818 kalorií za den.
V současnosti ženám péči o domácnost usnadňuje nejmodernější technika, speciální přípravky, ale také mnohem kvalitnější stavební materiály. Ženy tak za péči o běžnou domácnost vydají průměrně jen 556 kalorií, přičemž jich za den zkonzumují v průměru 2 178.
Dnešní ženy se tedy sice stravují mnohdy zdravěji než ženy v 50. letech minulého století, ale proto, že vydají mnohem méně energie, je jejich zdravotní stav horší než kdysi.
Jak to změnit?
Podle odborníků z tohoto zjištění vyplývá jasné ponaučení. Chtějí-li být ženy zdravé, měly by méně jíst, více se pohybovat a vyhýbat se nejrůznějším drogám jako jsou cigarety, alkohol a další omamné látky.
"Lidé by se měli vrátit k domácí stravě, k čerstvým potravinám a přestat jídla dosolovat. Pak budou mít větší jistotu, že je nepostihne cévní mozková příhoda ani závažné srdeční onemocnění," dodává pro Daily Mail specialistka Katharine Jennerová.
Úplnou samozřejmostí by pak měl být i pohyb, a to v mnohem větších dávkách, než je tomu zvykem.
| Jak jedly britské ženy a vydávaly energii během dne v roce 1951 a dnes | |
|---|---|
| 1951 | 2011 |
| 7 hodin: Žena se probudila a vstala, tak aby byla z postele venku dřív než manžel. Poté připravila oblečení pro manžela a také pro děti. | 7 hodin: Žena se probudí a během rychlé snídaně - (toast s medem) - se oblékne (378 kalorií) |
| 8 hodin: Celá rodina snídala - toast, máslo a vařené vejce (220 kalorií). Poté žena umyla nádobí - (84 spálených kalorií). | 8 hodin: Skočí do auta a vyrazí do práce |
| 8.30 hodin: Žena políbila manžela a svižnou chůzí odešla s dětmi do školy (280 spálených kalorií). | 9 hodin: Dojde si mimo budovu pro občerstvení - čokoládu a chipsy (400 kalorií) |
| 9.30 hodin: Nakupovala potraviny - pobíhala mezi pekařem, řezníkem a zelinářem. (280 spálených kalorií). | 12.30: Obědvá u pracovního stolu - toust s plnotučným taveným sýrem. A jako zákusek si bere čokoládové sušenky. (250 kalorií). |
| 10.30 hodin: Doma uklidila nákup a doplnila spíž o domácí zeleninu. | 17.30: Poté, co skončí v práci, jde na hodinu aerobiku. (250 spálených kalorií) |
| 11.00 hodin: Posvačila sušenky s čajem (200 kalorií), převlékla se a začala připravovat oběd pro sebe a manžela - hovězí sendvič (430 kalorií). Během polední pauzy manžela se společně najedli. | 19.30: Jede autem domů. Jelikož má plný mrazák, nemá potřebu zajíždět do obchoďáku. |
| 13.00 hodiny: V ruce vyprala oblečení a pověsila ho. Následně setřela prach a zametla dům. (450 spálených kalorií). | 20.30: Dává prádlo do pračky a ohřívá večeři - kuřecí kari s rýží. Poté si dá ještě na chuť kousek čokolády. (1150 kalorií snědla a spálila 162 kalorií). Nakonec zapíná myčku na nádobí. |
| 15.30 hodin: Vyzvedla děti ve škole (280 spálených kalorií) | 21.30 hodin: Přežehlí si věci na druhý den a pak na pohovce sleduje televizi (100 kalorií) |
| 16.00 hodin: Zatímco si děti hrály venku, žena si začala připravovat večeři: vepřové kotlety, vařené brambory, tuřín, zelí, konzervované hrušky a pudink (993 kalorií, 162 kalorií spálila) | 23.00 hodin: Jde s notebookem do postele a ještě před spaním si prohlédne facebook či jiné sociální sítě. |
| 17.30 hodin: Žena prostřela stůl a celá rodina společně povečeřela. | |
| 18.30 hodin: Po večeři žena sklidila stůl a umyla nádobí. Z venku přinesla plechovou vanu a napustila ji teplou vodou. Vysvlékla děti a umyla je ve vaně (150 kalorií) | |
| 20.00 hodin: Rodina hrála domino a během té doby žena přeprala dětem ponožky do školy. | |
| 22.00 hodin: Šli manželé spát. | |
| Celkem snědla 1993 kalorií a spálila 1039 kalorií | Celkem snědla 2178 a spálila 512 kalori |
