Ohnivá bylina – vrbka úzkolistá

V ájurvédě vrbku nazývají ohnivou bylinou, protože bez vedlejších účinků působí pozitivně na prostatu. Právě prostatické potíže dost často ovlivňují kvalitu sexu u mužů. Z listů se dá připravit nálev nebo odvar, ale mnohem větší účinnost vykazuje tinktura. Příznivě působí na zklidnění nervové soustavy, která také bývá častým důvodem nezájmu o sex.

Roste volně v přírodě na lesních paloucích, sbírají se listy, a to na jaře před rozkvětem rostliny. Nejčastěji ji používáme sušenou, v takovém stavu bylina vydrží až tři roky. Ale dá se jíst i čerstvá – mladé výhonky můžeme přidávat do salátů.

Vrbka úzkolistá roste volně v přírodě, sbírají se listy, a to na jaře před rozkvětem rostliny.Nejčastěji ji používáme sušenou, ale dá se jíst i čerstvá - mladé výhonky můžeme přidávat do salátů.

Vrbka úzkolistá roste volně v přírodě, sbírají se listy, a to na jaře před rozkvětem rostliny. Nejčastěji ji používáme sušenou, ale dá se jíst i čerstvá.

FOTO: Profimedia.cz

Prokrví každý kousek těla – chilli papričky

Když se chilli papričky rozemelou na prášek, získáme vynikající pálivé koření. To má rozsáhlé spektrum léčivých účinků, takže se nedivme mnoha národům světa, že ho používají téměř denně.

Rostlina obsahuje kapsaicin, látku, která dodává plodům charakteristickou pálivost – a kromě jiného je také považována za afrodiziakum. Zlepšuje totiž činnost cévního systému a tím, že prokrvuje, zlepšuje i stimulaci pohlavního ústrojí. Doporučuje se v případě, kdy ubývá sexuální apetit.

Ájurvédský silák na libido i dlouhověkost – ašvaganda, vitánie snodárná

Tato rostlina celkově zvyšuje energii a snižuje stres. Bylo prokázáno, že zvyšuje počet spermií. Navíc navozuje příjemnou chuť na sex, zvyšuje libido, ale i sexuální výdrž. U obou pohlaví podporuje tvorbu pohlavních hormonů a má vliv na dlouhověkost.

Sbírá se kořen, který se suší a najemno drtí. Nejčastěji se užívá formou odvaru, denní dávka je přibližně tři až pět gramů.

Bylina prostopášného kozla – škornice šípolistá

Škornici se také říká kozličník a patří k dobře prozkoumaným rostlinám. Lidový název napovídá, že podporuje délku a kvalitu erekce. Podle legendy její účinek objevil pasáček koz, který si všiml souvislosti mezi „aktivitou“ kozla a pojídáním škornice.

Rostlina totiž obsahuje alkaloid icariin, který zlepšuje propustnost cév a usnadňuje průtok krve. Tato látka uvolňuje hladké svalstvo v houbovitých topořivých tělíscích penisu. Tím prakticky navozuje erekci. Kromě toho stimuluje tvorbu pohlavních hormonů.

Ostatně icariin je také součástí chemických léků na vylepšení erekce. Když si vezmeme škornici místo tabletky, účinek je sice jemnější, ale také to nemá žádné vedlejší účinky. U žen zase tahle bylina zvyšuje chuť na sex. Nejlepší je nasadit bylinku jako preventivní omlazovací kúru pro muže.

Bylina je vytrvalá, nenáročná, nevymrzá a dá se pěstovat bez problémů na zahrádkách. Denní dávka je 5–10 gramů listů, ze kterých si připravujeme odvar. Pozor, i když nejsou známy vedlejší účinky, vyhnout by se jí měly těhotné a kojící ženy.

Peruánský kořen zvýší prožitek žen – maca, řeřicha peruánská

O stimulantech pro intimní život žen se mluví jen málo, přesto i ženy mívají období, kdy se jejich zájem o sex rovná nule.

V tomto ohledu je přeborník peruánská bylina maca, která bývá označována nejen jako peruánská viagra, ale také jako bylina proti ženské frigiditě. Ženám totiž dodává dostatek energie a harmonizuje všechny pohlavní hormony: testosteron, progesteron a estrogen. Tím působí proti přirozenému poklesu hladin hormonů, ke kterému dochází se zvyšujícím se věkem. Skvělá je tedy i pro ženy v klimakteriu.

Konzumuje se kořen, který připomíná ředkev. Prášek maca se získává ze sušeného kořene, obsahuje i uhlohydráty, bílkoviny, vlákninu, tuk, vitamíny a jiné látky.

Co ještě aktivuje libido

Zázvor, ginkgo biloba, eleuterokok, dangšen, česnek, bazalka, křen, tymián, rozmarýn – všechny tyto rostliny dokážou skvěle prokrvit tělo.

Vhodné jsou také potraviny obsahující vitamíny E, A, D, B, souhrnně se jim říká „vitamíny rozmnožování“.

Dopřejte si hořkou čokoládu a kakao, protože uvolňují serotonin. Doporučuje se také kysané zelí a potraviny bohaté na kyselinu listovou – chřest, brokolice, řepa, špenát, citrusové plody.

Ani potraviny bohaté na zinek a další minerály nejsou marné – červené a krůtí maso, jehněčí, semínka, ořechy.

Jako zelená viagra je označován kotvičník zemní, který posiluje libido a dá se pěstovat na zahrádce.

Univerzální bodlák – ostropestřec mariánský

O téhle bylině už tu byla řeč mnohokrát. Známe ji hlavně jako snad nejúčinnější přírodní prostředek k pročištění jater a celkové detoxikaci těla. Ale pomáhá i při pohlavních problémech žen i mužů. Doporučuje se také při neplodnosti a nemocech prostaty.

Ostropestřec mariánský se, kromě jiného, také doporučuje při neplodnosti a nemocech prostaty. Pichlavý bodlák neroste volně v přírodě, ale pro své silné léčivé účinky se pěstuje na zahradách.

Ostropestřec mariánský se, kromě jiného, také doporučuje při neplodnosti a nemocech prostaty. Pichlavý bodlák neroste volně v přírodě, ale pro své silné léčivé účinky se pěstuje na zahradách.

FOTO: Profimedia.cz

Pichlavý bodlák neroste volně v přírodě, ale pro své silné léčivé účinky se pěstuje na zahradách.