V první řadě se po slunění vždy osprchujte. Smyjete tak z pokožky nejen písek, ale i zbytky opalovacích krémů a prach. Čistá pokožka bude poté rychleji absorbovat důležité složky hydratačních a regeneračních mlék po opalování. Tato mléka obsahují řadu látek, které podporují opálení (vitamin E, betakaroten aj.) a také způsobují chladivý efekt, který je zvláště po celodenním slunění velmi příjemný.

Zleva:

Zleva: 1. Daylong After Sun zklidňující mléko po opalování s chladivým účinkem - chrání rohové vrstvy pokožky, působí proti ztrátě vody. Cena 215 Kč; 2. EQUILIBRIA Mléko po opalování, 100ml - pomáhá zklidnit, zjemnit a vyhladit pokožku po opalování a podráždění sluncem, vodou, pískem a větrem. Oddaluje biologické stárnutí kůže. Cena 109 Kč; 3. Nivea Hydratační sprej po opalování After Sun 200 ml s obsahem aloe vera, pokožku po slunění chladí a zklidňuje. Navíc jí pomáhá navrátit ztracenou hydrataci. Cena 205 Kč; 4. RYOR Sun Care regenerační mléko po opalování s panthenolem zklidňuje pokožku, dodává jí potřebnou hydrataci a zabraňuje dalšímu vysušování. Mléko vytváří přirozený ochranný film pokožky a zabraňuje jejímu poškození vlivem dalšího slunění. Cena 130 Kč; 5. La Roche-Posay Posthelios gel po opalování 200 ml - zmírňuje pocity horka, hydratuje a dodává lipidy. Cena 395 Kč; 6. Yves Rocher Hydratační mléko po opalování. Cena 155 Kč; 7. Avon After Sun třpytivé mléko po opalování - zvláčňuje, hydratuje, zvýrazňuje a prodlužuje atraktivní bronzový nádech i díky přítomnému vitaminu D. Obsahuje velké množství třpytivých částeček, které se postarají o svůdný, zářivý efekt. Cena 99 Kč; 8. Clarins Olej po opalování se třpytkami - obohacený zlatými mikročásticemi, které vytváří lesk a vyživují pokožku bez pocitu mastné pokožky. Cena na parfums.cz 1240 Kč

FOTO: Archív firem

Pro pokožku ale můžete udělat ještě více - když začnete používat speciální masky na opálenou pleť, které péči o pokožku ještě zintenzivní.

Výborná je i lázeň z čerstvého mléka. „Nalijte jednoduše 2 litry mléka do vany naplněné vlažnou vodou, přidejte 2 lžíce olivového oleje a dvě lžíce medu. V takovéto lázni zůstaňte ponořeni přibližně 15 minut a poté se již neoplachujte, jen se lehce osušte měkkým ručníkem. Vaše kůže zůstane hladká, měkká, hydratovaná a bude jemně vonět. Pro získání osvěžující tělové mlhy můžete také smíchat okurkovou šťávu s minerální vodou a nalít je do lahvičky s rozstřikovačem,” radí odborníci z Avonu.

Začněte také používat peeling. „Nebojte se, snědou pokožku si ´nevydrhnete´. Důležité je alespoň jednou týdně použít jemný peeling. Ten odstraní odumřelé buňky a opálení tak bude zářit a více vynikne. Díky peelingu neodstraníte opalování, ale zbavíte se toho, co kůži brání přijímat nové živiny. A čím více výživy kůži dodáte, tím déle si udrží ten správný odstín,” doporučuje Mgr. Petra Řehořková, zakladatelka Kliniky estetické medicíny Petra Clinic.

Zleva:

Zleva: 1. Uriage Bariésun zklidňující krém po opalování na obličej - poskytuje okamžitý pocit pohodlí a úlevy pro pokožku, která je přehřátá a vysušená od slunce. Kombinuje zklidňující, vyživující, hydratační a proti volným radikálům bojující látky, které pokožku obnovují a prodlužují její opálení. Cena 259 Kč; 2. Clarins Sun Soothers hydratační péče po opalování na obličej a dekolt 50 ml - dodává pleti okamžitě komfort, napravuje škody způsobené UV zářením a chrání před volnými radikály, které jsou i po slunění stále aktivní. Pleť zůstane krásná a dlouhodobě zářivě opálená. Cena 769 Kč; 3. Sensai Silky Bronze zklidňující maska po opalování - dokonale zklidní pleť po opalování. Gelová maska je rozdělena do osmi dávek, které můžete používat vždy, když se vám bude zdát vaše pleť po slunění vysušená a podrážděná či ochablá a mdlá. Cena 1687 Kč; 4. Sensai Silky Bronze zklidňující a hydratační maska po opalování. Cena 2169 Kč; 5. Payot Benefice Soleil SOS Sunburn Mask 50 ml - pleťová maska je zklidňující první pomocí pro pokožku spálenou sluncem. Slouží ke zklidnění a opravě narušených buněk po příliš dlouhém slunění. Vhodné i pro muže. Cena 611 Kč

FOTO: Archív firem

První pomoc při spálení pokožky

„Spálení sluncem je vlastně normální reakce nechráněné kůže na působení UVB složky slunečního záření. Vzniká v závislosti na dávce záření a fototypu kůže s přihlédnutím k dalším faktorům, jako je nadmořská výška a zeměpisná šířka, odraz od písku,” vysvětluje dermatoložka MUDr. Naděžda Vojáčková z Laserového centra Anděl.

Mírné spáleniny se vyznačují růžovou až zčervenalou pokožkou, která je horká, bolestivá a svědí. Středně těžké spáleniny se poznají podle toho, že je pleť rudá a jsou na ní puchýřky, které praskají. Spálená kůže se později sloupe. Ty nejtěžší spáleniny se vyznačují tmavočervenou až purpurovou barvou kůže, na které se mohou tvořit puchýřky. Tento stav je doprovázen nevolností, bolestí hlavy, zimnicí, horečkou a závratěmi.

Lehčí stavy zvládneme doma sami. První pomocí u lehčích forem je přiložení studeného obkladu a celková hydratace organismu. Osvědčené jsou i obklady z odvaru ze silného zeleného a černého čaje či borové vody.

„Vyzkoušejte osvědčený recept jižanských zemí – bílý jogurt bohatý na probiotika. Nejenže chladí, ale posiluje i lokální imunitu kůže a urychluje hojení. Na spáleniny pomáhají i obklady z mléka či potření postiženého místa tvarohem,“ doporučuje dermatoložka doc. MUDr. Monika Arenbergerová, Ph.D.

Obklady z tvarohu, bílého jogurtu, kefíru či syrovátky lze přiložit na 15 minut a následně setřít. Kyselina mléčná pomáhá zklidnit zarudnutí pokožky a ulevuje od bolesti. Výborná je i vlažná koupel s příměsí podmáslí nebo jogurtu, případně hrstkou ovesných vloček.

Zleva:

Zleva: 1. Fytofontana ALOE VERA sprej, obsahuje vysokou koncentraci výtažku z aloe vera. Má chladicí účinky, poskytuje pokožce úlevu a osvěžuje ji. Vhodné i na jiné spáleniny. Cena 165 Kč; 2. Bioderma Photoderm After Sun SOS intenzivní zklidňující mlha po opalování - chrání kožní buňky proti poškození  a zabraňuje předčasnému stárnutí pokožky. Zanechává pokožku optimálně pružnou, na dotek sametově jemnou a zklidněnou bez sebemenších stop podráždění. Cena 290 Kč; 3. Saloos Mandlový olej lisovaný za studena 50 ml - výborně regeneruje pokožku spálenou slunečním zářením, pokožce dodává pocit hebkosti. Cena 92 Kč; 4. Nivea Zklidňující mléko po opalování SOS After Sun 200 ml - pomáhá regenerovat zevnitř, hydratuje po dobu 24 hodin, přináší okamžitou úlevu zarudlé pokožce. Cena 170 Kč; 5. Vichy SOS Balzám na spálenou pokožku Capital Soleil 100 ml - pomáhá k okamžité úlevě od nepříjemných pocitů a pálení, hydratuje pokožku a obnovuje ochrannou funkci buněčné membrány. Vhodné i pro citlivou pleť. Cena 379 Kč; 6. Termální voda Uriage - léčí citlivou a reaktivní pokožku. Hydratuje, zklidňuje a zabraňuje působení volných radikálů. Cena 219 Kč

FOTO: Archív firem

Někdo radí přikládat okurku či nakrájená rajská jablíčka. Obojí by mělo též ulevit zarudlé pokožce a snížit bolestivost. Výborným pomocníkem je i gel z aloe vera či kokosový olej. Úlevu prý mohou přinést i obklady z hypermanganu či koupel s rozpuštěnou jedlou sodou, případně obklady z jahodové šťávy či dřeně.

Pomoci ale mohou i termální vody, které dokážou pokožce dodat i do hlubších vrstev hydrataci. Pokud chcete mít jistotu, pak volte tzv. SOS přípravky. Většina z nich obsahuje panthenol či speciální komplexy, které dokážou zklidnit zarudlou pokožku, hydratovat a přinést jí okamžitou úlevu.

Pokud máme spáleniny těžké, neměli bychom hazardovat se zdravím a rozhodně bychom měli vyhledat pomoc lékaře.

Může se vám hodit na službě Zboží.cz: