Nohy patří k nejzatěžovanějším částem našeho těla vůbec. Přesto si tento fakt mnoho lidí stále neuvědomuje a péči o nohy velmi podceňuje. Přitom k základní péči o ně nejsou zapotřebí žádné drahé přístroje. Stačí obyčejná pemza či skleněný pilník a krémy určené k péči o ztvrdlou pokožku chodidel.

Pemza je pórovitá lehká hornina, která díky své struktuře umožňuje odřít ztvrdlou kůži chodidel. Nevýhodou ale je, že nechává pokožku chodidel roztřepenou. Vznikají záděry podobné těm okolo nehtů, v extrémních případech i záněty chodidel. Proto je nutná i následná péče o chodidla.

"Skleněné pilníky jsou v péči o paty jemnější a také hygieničtější. Sklo je omyvatelné, a tak se pilník snadno udržuje dokonale čistý. Hrubší strana pilníku brousí zatvrdlou pokožku po odmočení v teplé vodě, hladká strana uhladí povrch pat již suchých nohou a lze ji použít i jako pilník pro úpravu nehtů," upozorňuje pedikérka Andrea Poláčková.

Někteří lidé upřednostňují k odstranění ztvrdlé kůže kovové seřezávače. Seřezávač kůže odřezává pomocí žiletky celé plošky ztvrdlé kůže. Metoda je efektivní, zamezuje třepení kůže, ale pro domácí péči je podle pedikérky naprosto nevhodná. V nezkušených rukou může způsobit bolestivá poranění.

1.Krém na suchou a popraskanou kůži Compeed s vysokým podílem Urey pro hloubkovou hydrataci a kyselinou mléčnou (AHA) pro šetrné odstranění ztvrdlé a mrtvé kůže nejen z chodidel nohou. Je nemastný a rychle se vstřebává. Cena: 162 Kč

 1.Krém na suchou a popraskanou kůži Compeed s vysokým podílem Urey pro hloubkovou hydrataci a kyselinou mléčnou (AHA) pro šetrné odstranění ztvrdlé a mrtvé kůže nejen z chodidel nohou. Je nemastný a rychle se vstřebává. Cena: 162 Kč; 2. Avon Intenzivní levandulový krém na chodidla - zvláčňuje, změkčuje a snižuje tvorbu ztvrdlé kůže, zanechává nohy úžasně jemné. Obsahuje levanduli, vitamin E a směs přírodních másel: kakaové, mangové a bambucké.Cena: 110 Kč ; 3. Vichy Podexine -  Obsahuje Palmityle A, na bázi vitamínu A, který příznivě působí na buněčnou tvorbu epidermis a tím pokožku obnovuje. Svěží a zklidňující textura pokožku chrání a zvláčňuje, tím zmírňuje pocit pnutí. Pokožka je vyživená a vláčná. Praskliny se zmenšují po 48 hodinách. Cena: 170 Kč; 4. Eucerin s 10 % Ureou - Lehký krém pro každodenní péči o suchou, velmi suchou a zrohovatělou pokožku nohou a chodidel. Vhodný pro péči o pokožku nohou diabetiků a jako doplňující péče při dermatologické léčbě atopického ekzému, lupénky, ichtyózy apod. Bez barviv, parfemace, lanolinu a parabenů. Cena: 281 Kč; 5. Konopka mast z čistého konopného oleje, s výtažky z máslovníku a yzopu pro celodenní ošetření extrémně suché a drsné pokožky. Obsažené účinné látky podporují přirozenou regenerační schopnost kožních buněk, vytváří ochranný mikrofilm, účinný proti nadměrnému vysušování pokožky. Konopka je vhodná i pro ošetření pokožky s projevy atopie a lupénky a pro lokální promaštění extrémně suché, svědivé nebo popraskané kůže.Cena: 198 Kč.

  

Odstraněním zrohovatělé kůže to nekončí

Po každé úpravě pokožky chodidel by měly přijít na řadu kosmetické přípravky určené přímo k péči o chodidla, které dokáží pokožku vyživovat, hydratovat a zjemnit.

"Aby krém působil co nejintenzivněji, je dobré na namazané nohy natáhnout teplé ponožky, aby mohl působit i celou noc," dodává pedikérka

Některé úkony je lepší nechat na odborné péči pedikérky, která nejen odborně odstraní hrubou kůži chodidel, ale také upraví nehty a na závěr provede i tolik potřebnou masáž chodidla. Proto lékaři doporučují návštěvu u pedikérky minimálně jednou za měsíc.