Článek
Foto: Nivea - Hlavička: hlavičku dítěte masírujte velmi jemně oběma rukama. Posouvejte dlaně od temena hlavy, za uši až k bradě. Pokračujte masáží od kořene nosu podél linie obočí směrem ven a zakončete krouživými pohyby na spáncích.
Foto: Nivea - Hlavička a obličej: nyní pohybujte prsty po obou stranách nosu, zatočte do kruhu kolem úst a zkuste u Vašeho děťátka vyvolat úsměv. Hlaďte jej dvěma prsty za ušima, přesuňte dlaně k bradě (opakujte tento pohyb několikrát). Masáž obličeje je možné ukončit přesouváním dlaní po čele od středu směrem ke spánkům.
Foto: Nivea - Krk: hlaďte děťátko ve směru od zátylku podél krčních svalů a pak přejděte na ramínka.
Foto: Nivea - Paže: rozložte paže dítěte a (překřižte je přes hrudník) dělejte s nimi kruhy nad jeho hrudníkem.
Foto: Nivea - Předloktí a dlaně: jednou rukou jemně obejměte zápěstí dítěte, druhou lehce hlaďte paži od ramene k zápěstí. Následně otevřete palcem dlaň dítěte a masírujte každý prstíček tak, že ho obracíte jemně mezi Vaším palcem a ukazovákem. Nyní pohlaďte dlaň děťátka a jemně na ní dělejte kroužky bříšky Vašich prstů.
Foto: Nivea - Hrudník: položte Vaše dlaně celým povrchem na prsa dítěte a jemně hlaďte hrudník. Při tom veďte ruce podél žeber směrem ven, pak dolů ve směru kyčlí a později nahoru tak, aby se dlaně setkaly na hrudní kosti. Několikrát opakujte.
Foto: Nivea - Břicho: prsty přejíždějte dítěti po bříšku jako byste kreslili klikatou čáru. Krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček jej masírujte pod pupíkem. Masáž bříška přináší dítěti úlevu, například při kolice.
Foto: Nivea - Nohy: nejdříve hlaďte děťátko směrem od bříška k bokům, dolů po stehnech až ke špičkám prstů. Pak jemně chytněte levou rukou nožičku dítěte v kotníku. Pravou obejměte druhou nožičku z vnější strany a pomalu ji pokrčte směrem k bříšku. Opakujte několikrát a nezapomeňte na druhou nožičku.
Foto: Nivea - Chodidla: jednou rukou uchopte nožičku dítěte v kotníku, druhou malými krouživými pohyby masírujte svaly na chodidle. Pak jemně promasírujte každý prstík zvlášť.
Foto: Nivea - Hlazení: závěrečné jemné hlazení od hlavy až k prstům chodidel a od temene hlavy přes paže ke koncům prstů u rukou ukončuje masáž na přední straně tělíčka.
Foto: Nivea - Záda: masírujte paže a ruce až ke konečkům prstů. Poté od temene hlavy přes záda a zadeček k prstům na noze. Masírujte podélnými pohyby v okolí lopatek, seshora dolů a ke stranám jako byste obkreslovali žebra.
Foto: Nivea - Chodidla a lýtka: masírujte nohy od boků směrem dolů až k prstům u nohou, pak jemně svaly proklepejte.
Foto: Nivea - Záda a zadeček: rozmasírujte svalové pásy po obou stranách páteře až k zadečku. Pak všemi prsty jemně promasírujte hýžďové svaly.
Foto: Nivea - Ukončení: hlaďte celé tělo od temene hlavy ke konečkům prstů u nohou, nejprve zepředu, potom zezadu.