Článek
Více najdete ZDE
Tlačítkem Sledovat můžete odebírat oblíbené autory a témata. Články najdete v sekci Moje sledované a také vám pošleme upozornění do emailu.
Jaký byl můj letošní desetiboj na vlastní kůži? Letos mi přípravu nabouraly problémy s achilovkou, takže jsem byla na dráze podstatně méně často než na fyzioklinice. Místo toho, abych vesele polykala kilometry na všech tempech a všech distancích, vypadal můj trénink takto: rázová vlna, tři dny klidu, trochu lehkého tréninku – alespoň obecnou vytrvalost a trochu polechtat rychlost, opět rázovka a znovu.
Více najdete ZDE
Reklama
Reklama
Reklama