Oběma skupinám přitom zoufale chybí přirozený pohyb, což bude mít podle fyzioterapeutky Pavly Kusynové Vichnarové neblahé dopady v dospělosti. S neblahým trendem se snaží ve Vítkovické nemocnici v Ostravě bojovat pohybovými kurzy pro děti.

„Jen velmi malá část dětí je dnes zvyklá hrát si spontánně venku, objevovat možnosti pohybu, ale třeba si i kreativně samostatně vymýšlet zábavu. Daleko častěji se dnes ve své praxi setkávám s dvojicí extrémů, kdy už malí školáci buď absolvují i několikafázové jednostranné sportovní tréninky, nebo naopak sedí doma u počítačů a televizí. Ani jedni ale nemají dobré zdravotní vyhlídky,“ varuje Kusynová Vichnarová, která vede v nemocnici kurz zaměřený na přirozený pohyb dětí.

Zatímco v minulosti bolesti zad a nesprávné držení těla trápilo dospělé, dnes se stále častěji objevuje i v dětském věku, a to dokonce už v tom předškolním. Příčiny přitom mohou být jak v jednostranném přetížení, například při příliš intenzivním tréninku jednoho sportu, tak i v malé fyzické aktivitě.

Oba extrémy mohou u dětí způsobit vadné držení těla a bolesti zad i bolesti kloubů nebo bolesti hlavy, které mohou narušovat soustředění, učení i spánek. U dětí s celkovým nedostatkem pohybu pak hrozí i nadváha až obezita, která jde ruku v ruce s dalšími zdravotními obtížemi i sociálním vyčleněním.

Pro děti, které již nějakými obtížemi trpí, ale zejména pro všechny, které chtějí vzniku podobných obtíží předejít, nabízí Vítkovická nemocnice odborný kurz. „Pro děti od pěti do patnácti let nabízíme cvičení pro rozvoj přirozeného pohybu, kde rozhodně nejde o výkony, úspěchy, ani stres. Zaměřujeme se na efektivní a všestranně rozvíjející cvičení, která ale vypadají jako hra a zábava. Rozvíjíme sílu, rychlost, obratnost, vytrvalost i ohebnost. Mimo to se ale zaměřujeme i na postřeh, koordinaci, kreativitu, samostatnost a schopnost spolupráce, která z dětských kolektivů už postupně mizí,“ přibližuje skupinový kurz Kusynová Vichnarová.

Cvičení pro přirozený pohyb dětí probíhá na rehabilitačním oddělení Vítkovické nemocnice vždy v pondělky a středy odpoledne, a to od 15:30 nebo 16:30 hodin, podle věku dětí. Cena kurzu je 1600 korun za pololetí, zájemci se ale mohou na docházce domlouvat i individuálně v průběhu roku.

Když na výlet, tak s turistickou navigací Mapy.cz. Aplikace je zdarma a funguje i bez signálu.