Kořínkové kniha nikomu nevymlouvá jeho stravovací návyky, ani neradí lidem, jak jíst či nejíst.

Její návod naopak tkví v lásce k jídlu a ve smyslu pro poživačnost. Snaží se přesvědčit, že způsob stravování je přirozenou lidskou reakcí na emoční prožitky.

Důraz na psychiku

Kromě toho, že Lenčina dieta zbaví nadbytečných kil, prý také posílí imunitní systém a uvede v harmonii fyzickou a psychickou stránku člověka. Vychází z toho, že způsob stravování je odrazem cítění a vnitřních postojů.

Podle Kořínkové se stravovací návyky vzájemně ovlivňují s pocity a prožitky. Proto autorka věnuje ve své knize prostor psychologii, kde se snaží tyto souvislosti přiblížit.

Dílo dále obohacují vlastní Lenčiny zkušenosti a životní příběhy. Ty doplňuje teoretickými radami.

V knize zároveň představuje dosud nezveřejněný graf, podle něhož lze vhodně kombinovat jednotlivá jídla.

Hlasujte v anketě pod článkem:
Drželi byste dietu podle Lenky Holas Kořínkové?