Článek
Mednicková zjistila, že testovaní dobrovolníci, kteří si mezi ranním a odpoledním testem zdřímli a prošli během spánku fází REM, během níž se zdají sny, si pak při řešení kreativních slovních úkolů vedli o 40 procent lépe v porovnání s ostatními.
Mnohým z těch, kteří jen odpočívali, nebo se během spánku nedostali do fáze REM, se příliš nevedlo, sdělila Mednicková ve své studii, kterou ve svém internetovém vydání zveřejnil odborný časopis Proceedings of the National Academy of Sciences.
Účastníkům testu vědci ukázali několik skupin tří slov a požádali je, aby našli čtvrté slovo zapadající k zadané trojici. Někteří z nich se následně vyspali a poté jim byly zadány shodné i nové úkoly.
Na nové problémy pomáhá jen REM fáze
"Zjistili jsme, že pokud jde o kreativní problémy, na nichž už pracovali, stačil jim vymezený čas k tomu, aby našli řešení," vysvětlila Mednicková, a pouze tak potvrdila to, co se v příslovích traduje od nepaměti.
Jako zajímavost však uvádí to, že co se týče nových problémů, kreativita se zvýšila jen u těch, kteří prošli spánkovou fází REM.