Když už se rozhodneme, že své lůžko vylepšíme, pohlídáme si, aby matrace s roštem poskytovala páteři přirozenou podpěru ve všech polohách. Lůžko by nemělo být zbytečně měkké ani tvrdé. Spíš by mělo být prodyšné a odpovídat naší výšce, váze i zdravotnímu stavu.

Důležitá je také hygiena lůžka. V posteli dochází k přímému kontaktu těla s prostředím, kde se díky vyšší teplotě a vlhkosti vyskytují roztoči a další mikroorganismy. Proto je tak důležitý výběr matrace a roštu, kterému bychom měli věnovat dostatek času i péče.

Kvalitní lůžko je dlouhodobou investicí, spánkem strávíme přibližně třetinu života. Proto si matraci v prodejně vyzkoušíme, abychom dobře zvolili vhodný typ i tvrdost.

Lamelové rošty