Milióny lidí na světě užívají vitamín E v domnění, že předcházejí srdečním příhodám, Alzheimerově chorobě či jiným onemocněním.

"Mnoho lidí bere vitamín E, protože si myslí, že prospěje jejich zdraví a prodlouží jim život," řekl Edgar Miller, profesor lékařství na Johns Hopkins University, který výzkum vedl.

"Ale studie prokázala, že přísun vysokých dávek vitamínu E zcela jistě neprodlužuje život, naopak "éčku" přisuzujeme vysoké riziko spojené se smrtí," dodal.

Stanovení vysokých dávek v tabletě

U osoby, která po dobu pěti let bere denně "éčko" s dávkami, které jsou mezinárodně stanoveny a sjednoceny, se riziko úmrtí zvyšuje pětkrát. A riziko roste, čím více lidé tyto vitamíny berou.

Ke zvýšení rizika přitom nedochází u lidí, kteří vitamín E konzumují jen ve skutečně malých dávkách, tedy 30 až 60 IU (jednotka, kterou se označuje množství vitamínu E v tabletě). Podle mezinárodního ustanovení však běžná tableta s "éčkem" obsahuje 400 až 800 IU.

Studie se opírá o devatenáct výzkumů, kterým bylo celkem podrobeno více než 135 tisíc osob.

Hlasujte v anketě pod článkem:
Berete vitamín E?