Ucpaný nos z nachlazení není způsobem mnohdy hlenem, ale spíše otokem či zánětem krevních cév v nosní dutině vyvolaným infekcí, vysvětluje pro Daily Mail Ayah Al Ayoubi, konzultant na oddělení ORL v Chase Farm Hospital v Londýně.

V takovém případě nejenže časté smrkání příliš nepomůže, ale spíše může situaci ještě zhoršit vznikem nějaké druhotné bakteriální infekce. Odborníci také příliš nedoporučují inhalaci páry z převařené vody, v obou případech si můžete sliznice v nose ještě více podráždit.

Pokud vás to opravdu nutí smrkat, zkoušejte postupně jednu nosní dírku po druhé jemně profouknout, nic ale nenuťte násilím. Pro okamžitou pomoc můžete použít i tzv. dekongestanty, tedy léky, které zmírňují otok nosní sliznice.

Spreje či kapky na běžnou rýmu ale také nejsou vhodné pro každého. Při jejich užívání by měli dávat pozor lidé s onemocněním srdce, vysokým krevním tlakem či diabetem. Především proto, že takové léky mohou zároveň působit i jako stimulanty, které mohou vést ke zvýšení srdeční frekvence či krevního tlaku.

Alternativou v tomto případě mohou být různé nosní spreje obsahující mořskou vodu, které se dají používat i vícekrát během dne. Jejich nevýhodou je ale kratší účinnost.